Fitness-Workshops

Lassen Sie sich von der Vielfalt des Bord-Sports mitreißen und trainieren Sie mit anderen vor der schönsten Kulisse: dem Meer! Zahlreiche Fitness-Workshops werden auf den Kreuzfahrtschiffen angeboten.

Sport in Kursen oder mit Personal Trainer kommt auch an Bord nicht zu kurz – © Foto: Maridav / fotolia.com

 

Die neuesten Fitnesstrends auf Norwegian Cruise Line Schiffen

Ein Fitness Studio gehört an Bord der Norwegian Cruise Line Schiffe dazu, ebenso wie ein separates Studio für Kurse wie Spinning, Yoga und Pilates. Die Auswahl unterschiedlicher Fitness-Workshops ist groß und variiert. Kommen Sie zum Fitness Studio, um sich über die Kurse zu informieren, die während Ihrer Kreuzfahrt stattfinden. Sicher ist auch das Richtige für Sie dabei!

TRX® Suspension Training – Bänder, die Beweglichkeit bringen

Ganz neu und einem riesigen Trend aus den USA folgend, ist Ende Februar 2012 eine Trainingsmöglichkeit auf allen NCL-Schiffen hinzu gekommen. Fitness-Enthusiasten haben dann die Gelegenheit, das TRX® Suspension Training auszuprobieren, ein Ganzkörper-Workout, das für jeden geeignet ist. Das TRX® Suspension Training funktioniert mit langen Schlingen und Gurten, an deren Enden Griffe befestigt sind. Der Trainierende hält sich an den Griffen fest und nutzt die Kraft seines gesamten Körpers und des Arm- und Schulterbereichs, um Übungen durchzuführen. Das Training stärkt Mobilität, Balance und Kraft. Vor allem wird die Muskulatur im Schulter- und Rückenbereich geschult.
Auf jeder 7-tägige Kreuzfahrt finden vier Gruppenkurse statt. Die Teilnahme an einem Kurs kostet 20,- USD, eine Session mit allen vier Kursen kostet 60,- USD.

Cunard – Gutes Training für Körper und Geist

Eine Kreuzfahrt eignet sich hervorragend, nicht nur dem Geist, sondern auch dem Körper etwas Gutes zu tun. Die frische Seeluft fördert die Gesundheit von vornherein. Nutzen Sie also die Zeit auf See, Ihren Körper zu mehr Bewegung zu aktivieren! Gemeinsam mit anderen Gästen ist es umso leichter, sich ein sportlicheres Ich zu erarbeiten. Das professionelle Trainingspersonal motiviert und sorgt für gute Laune beim Training.

Auf allen Cunard Luxuslinern befindet sich ein Fitness-Center, in dem Kurse wie Aerobic, Pilates und Yoga angeboten werden. Das Tagesprogramm des Fitness Centers erfahren Sie in der Bordzeitung oder an der Rezeption des Sport Studios. Die Nutzung des Fitness Centers sowie die Teilnahme an den meisten Sportkursen sind kostenfrei!

Tun Sie Ihrem Körper mit Yoga etwas Gutes – © Foto: EpicStockMedia / fotolia.com

Wohlfühlsport auf den Wohlfühlschiffen von TUI Cruises

Im Fitness Studio der Wohlfühlschiffe von TUI Cruises können Gäste aus einem reichhaltigen Kursangebot wählen. Die Studios sind außerdem mit sehr modernen Fitnessgeräten ausgestattet. Buchen Sie Kurse wie Pilates, Nordic Walking, Rücken-, Entspannungs-, Herz- und Kreislauftraining zum Beispiel mit einem der ausgebildeten Fachtrainer. Eine Stunde mit einem Personal Trainer kostet 69,- Euro. Ein 90-minütiger Aktiv-Workshop kostet 25,- Euro. Zu den Services gehört auch das Ernährungscoaching. Für alle Einheiten bekommen Sie auch umfangreiches Informationsmaterial mit nach Hause. So können Sie auch nach der Kreuzfahrt bewusst weitertrainieren.

Power Plate Probetraining auf der Mein Schiff 2

Auf der Mein Schiff 2 haben Sie sogar die Gelegenheit die Power Plate zu testen. Begleitet von einem Personal Trainer nutzen Sie die Power Plate zur Vorbeugung von Rückenproblemen, zum Abnehmen oder zum Verbessern Ihrer Beweglichkeit und Stärkung Ihrer Muskelkraft! Schon nach zwei 10-minütigen Sessions auf der Power Plate werden Sie einen spürbaren Erfolg erleben! Das Training mit dem Gravity™- und Kinesisgerät® von Technogym® ist ein Fitnesstraining mit dehnbaren fixierten Bändern, die Sie vor allem zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur nutzen. Ein Trainer wird Ihnen auch hier den richtigen und gesunden Umgang mit dem Gerät zeigen, so dass Sie effektiv trainieren können.

Spinning und Pilates mit Costa Kreuzfahrten

Auf den Costa Kreuzfahrtschiffen sind Sportbegeisterte Gäste sehr willkommen und können sich aus einem Angebot verschiedener Sportkurse ein abwechslungsreiches Sport-Programm für die gesamte Kreuzfahrt zusammenstellen. Beliebt sind die Spinning-Kurse, denn hier wird in Gruppen geradelt, so dass gegenseitige Motivation zu Höchstleistungen führt! Steigern Sie Ihre Kondition beim Aerobic oder während der Aqua Gymnastik, nehmen Sie an Yoga oder Pilates Sessions teil. Das geschulte Personal der Fitness Center sorgt für professionelle Workouts – vor allem aber auch für Spaß beim Training!

Holland America Line motiviert zu Konditions-Training und Teamsport

Straffes Programm für Sportbegeisterte

Für die Gäste der Holland America Line steht von vornherein fest: Auf einer Kreuzfahrt mit einem Luxusliner dieser Reederei, muss auf nichts verzichtet werden, auch nicht auf die regelmäßige Trainingseinheit im Fitnessstudio oder auf dem Sportplatz. Alle Schiffe der Reederei sind mit einem Fitnesscenter versehen, das sämtliches Kraft- und Ausdauertrainings-Equipment zur Verfügung stellt. Im Fitness Bereich werden regelmäßig Sport-Workshops angeboten, darunter sind auch die beliebtesten, Aerobic, Pilates und Yoga. Cardio Ki-Bo-Zirkeltraining ist eine Kombination aus Boxgymnastik, Kickboxen und Aerobic. Probieren Sie diese außergewöhnliche Sportart an Bord eines Holland America Line Schiffes aus. Selbst Wassergymnastik wird angeboten, ein gelenkschonendes Training, dass Körper und Geist stärkt, strafft und belebt.

Ballsport für Teamsportler

Ballsportarten wie Basketball, Tennis und Volleyball finden auf dem Sportplatz unter freiem Himmel statt. Ebenso das „Walk-a-Mile“ Training, bei dem der Joggingparcours als Trainingsgrund dient.
Für Golfer werden in bestimmten Anlaufhäfen Golfausflüge organisiert. Informieren Sie sich im Vorfeld, ob solche Stopps auf Ihrer Route liegen und melden Sie sich spätestens auf dem Schiff für Ihre favorisierten Golfausflüge an! Auf der MS Prinsendam finden Sie sogar ein Putting Green vor, auf dem Sie an den Feinheiten Ihres Spiels feilen können.

Carnival Cruise Lines – Fitnesskurse für Alle

In den Fitness Studios, die auf jedem Carnival Cruise Lines Schiff zur Verfügung stehen, werden zahlreiche kostenfreie Fitnesskurse angeboten. Nur für einige ausgewiesene Sportkurse wird eine geringe Gebühr erhoben. Zu den populärsten Kursen gehören auf jeden Fall Yoga, Bodywalk, Power Walk, Pilates und Stretching sowie Kickboxen und Aerobic.

Wer Bedarf hat, kann sich jederzeit an einen Personal Trainer wenden und sich beim Zusammenstellen eines individuellen Trainingsprogramms helfen lassen. Mit einem neuen Trainingsplan auf einer Kreuzfahrt zu beginnen, motiviert meist umso mehr, auch in der Zeit nach der Reise am Ball zu bleiben!

Workshops, Pool Games, Cicling und Yoga im Celebrity Cruises Fitness Studio

Im Fitness Areal der Celebrity Cruises Schiffe können Gäste aus einer Vielzahl von tollen Kursen wählen. Cardio-Step, Yoga und Pilates sind die wohl gefragtesten Sportkurse an Bord. Mit einem Personal Trainer gemeinsam können Sie während Ihrer Kreuzfahrt einen Ernährungs- und Bewegungsplan erstellen, der perfekt zu Ihnen passt.

Radeln

Auf den Schiffen der Solstice-Klasse wird der Sportkurs Tour de Cycle® angeboten. Das Cycling Workout macht besonders in größeren Gruppen sehr viel Spaß! Lassen Sie sich vom Bewegungsdrang der Gruppe motivieren, über Ihr Ziel hinauszuschießen!

Yoga

Die entspannende und wohltuende Wirkung einer Yoga Session während einer Kreuzfahrt zu erleben, erhöht den Erholungsfaktor Ihrer Reise noch zusätzlich. Auf allen Celebrity Cruises Schiffen werden daher die Yoga Kurse für alle Levels angeboten. Ob Anfänger oder Profi – arbeiten Sie in den Yoga Kursen an Ihrer Haltung, der Beweglichkeit, zur Muskelstärkung und Atmung. Nutzen Sie die Kraft des Yoga auch zur Stressbekämpfung!

Chilates

Ein toller Tipp ist der Chilates Fitness Kurs, der Elemente aus Pilates und Meditation vereint. Ziel des Chilates Fitness Kurses ist es, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Atem- und Entspannungstechniken zu schulen.

Pool Games und Ballsport-Tournaments

Wer es gerne etwas lockerer angeht, findet sicher die perfekte sportliche Betätigung in den Pool Games, die von Zeit zu Zeit veranstaltet werden. Kaum etwas macht mehr Laune als ein Pool-Volleyball Match oder eine Runde Pool Golf. Sie werden sehen! Auch Wettkämpfe im Trockenen – zum Beispiel Basketball, Tischtennis oder Putting Tournaments – sind für Bewegungssuchende eine tolle Herausforderung!

Fitness-Studio mit Meerblick

Auf den Kreuzfahrtschiffen werden zahlreiche Fitnesskurse angeboten – © Foto: Celebrity Cruises

Turnschuhe an und los geht’s mit MSC Kreuzfahrten

Sport macht vor allem in Gruppen Spaß, daher bieten die Fitness-Studios der MSC Kreuzfahrten Schiffe viele Sport-Workshops für unterschiedliche Levels an. Ob Einsteiger oder Profisportler – auf dem Schiff findet jeder seine sportliche Nische. Führen Sie Ihr Hobby auf See fort, indem Sie das gut ausgestattete Fitnesscenter nutzen, mit Trainern gemeinsam an Ihrem Programm arbeiten oder an einem anspruchsvollen Kurs teilnehmen. Oder Sie nutzen die Gelegenheit, auf Ihrer Kreuzfahrt endlich den passenden Sport für sich und Ihren Alltag zu finden. Probieren Sie Sportkurse wie Aerobic, Zirkeltraining oder Yoga aus und entdecken Sie eine neue Leidenschaft für Bewegung!

Princess Cruises – Personal Trainer für mehr Power

Gäste von Princess Cruises haben das Glück der Wahl: Zahlreiche Fitness- und Sportkurse werden auf allen Princess Cruises Schiffen im Lotus Spa angeboten. Mit an Bord sind auch Fitnessexperten, die Ihnen gern als Privattrainer helfen, in Form zu kommen. Sie werden einen individuellen Trainingsplan mit Ihnen erstellen, der Ihre Gesundheit und physische Stärke fördert.

Großes Kursangebot im Lotus Spa

Die Lotus Spas sind mit modernem Equipment ausgestattet und machen jeden Kurs zu einem Highlight. Erlangen Sie noch während Ihrer Kreuzfahrt neue Motivation, Ihre Ziele für ein gesünderes und fittes Leben zu erreichen. Beginnen Sie mit einem Programm, das perfekt auf Sie zugeschnitten ist. Zum Beispiel einem Yoga-Kurs für Anfänger oder Fortgeschrittene, der Ihnen hilft, Ihre Konzentration zu stärken. Der Pilates Kurs ist ebenso populär: Hier kommen Teilnehmer aller Fitnesslevels, um Körperhaltung und die Kontrolle ihrer Bewegung zu verbessern.

Fitnesstrends auf AIDA Cruises Kreuzfahrten

Trendsport-Workshops

Wählen Sie im Fitness-Studio der AIDA Cruises Flotte aus bis zu 30 verschiedenen Sportkursen! Sowohl Einsteiger als auch Hobbysportler finden hier den passenden Ausgleich zum relaxten Alltag auf See. Beliebt sind vor allem Aerobic, Bauch-Beine-Po Training, Spinning, Flexi Bar Sessions, Stretch & Relax Kurse oder der Rücken Fit Workshop. Auch die Trendsportarten Yoga, Pilates, Rücken Aktiv und Nordic Walking werden an Bord angeboten und zählen zu den viel gefragten Kursen. Das Beste überhaupt: Die Sportkurse auf den AIDA Schiffen sind kostenfrei!

Personal Training mit AIDA Coaches

Privates Training im Studio mit einem Personal Coach wird Ihnen helfen, noch gezielter Ihre sportlichen Ziele zu verfolgen oder einen ganz neuen Trainingsplan zu erstellen und mit großer Motivation das individuelle Fitnessprogramm beizubehalten. Privat Training für 60 Minuten erhalten Sie für 55,- Euro, Workshops mit Personal Coach ab 60 Minuten sind für 15,- Euro buchbar.

Yoga beim indischen Meister

Darüber hinaus wird ein besonderes Sportprogramm angeboten, an dem Gäste für eine geringe Gebühr teilnehmen können. Es gibt drei verschiedene Yoga Exklusiv Kurse, die ein Yoga Meister leitet. An einem Yoga Exklusiv Kurs nehmen maximal 20 Gäste teil, eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 35,- Euro. Der Yoga Highlight Kurs ist eine private Yogastunde beim indischen Yoga Meister, der sich ganz auf seinen Yoga Schüler konzentriert. Eine 60-minütige Privat-Sitzung kostet 75,- Euro.

Power Plate Sessions für 100 Prozent Fitness

Ein tolles Training mit einem modernen Hightech-Gerät erwartet Sie in einer Power Plate Session! In nur 30 Minuten Training auf der effektiven Power Plate aktivieren Sie 97 Prozent Ihrer Muskeln und fördern dabei Ihre Beweglichkeit. Die Power Plate kann auch für Kräftigungsübungen und Massagen angewandt werden. An einer 30-minütigen Session nehmen Sie für 35,- Euro teil, ein Paket mit drei Power Plate-Sessions erhalten Sie für 85,- Euro.

Das Gerätetraining ist rund um die Uhr möglich, Trainer sind von 8.00 bis 20.00 Uhr verfügbar, so dass auch in diesem Zeitraum die Sportkurse abgehalten werden. Über das Angebot während Ihrer Kreuzfahrt werden Sie an der Body & Soul Sport Rezeption informiert. Das Angebot ist groß, viele Kurse sind äußerst beliebt, daher ist es sinnvoll, sich schnell für die Wunschworkshops einzutragen.

Schnorcheln und Tauchen

Auf AIDA Cruises Schiffen können Gäste an Schnorchel- und Tauchkursen teilnehmen. Bei Schnorchelausflügen erlernen Sie die richtige Schnorcheltechnik und entdecken schon kurze Zeit später die schönsten Unterwasserwelten! Ein AIDA Tauchlehrer weist in das Schnorcheln ein und leitet den Schnorcheltauchgang. Die Ausrüstung, eine hochwertige SCUBAPRO-Leihausrüstung gehört zum Programm.

Lernen Sie während Ihrer Kreuzfahrt Schnorcheln und Tauchen – © Foto: idreamphoto / fotolia.com

Im Schnuppertauchkurs können Gäste ganz ohne Vorkenntnisse teilnehmen und die Grundlagen des Tauchens lernen. Im Pool der AIDA Schiffe werden die Teilnehmer in die Regeln eingewiesen. Nachdem Sie zu den Tauchgebieten gebracht wurden, gehen Sie schon bald auf Tauchgang. Pro Ausflug können sie meist zwei Tauchgänge von bis zu 30 Minuten vornehmen! Die komplette Ausrüstung ist auch in diesem Kurs Teil des Programms.

Salsa Mania oder Kickboxen – mit Royal Caribbean International wird es nie langweilig

Auf jedem Kreuzfahrtschiff der Reederei Royal Caribbean International ist ein gut ausgestattetes Fitnesscenter vorhanden, in dem jede Menge tolle Kurse angeboten werden. Tragen Sie sich ein für eine Stunde Spinning, eine Pilates Session oder eine Einheit im Kickboxen. Oder gehen Sie es etwas ruhiger an und nehmen Sie an den Yoga Stunden teil. Die neuesten Fitnesstrends finden Sie hier an Bord! Ganz neu mit dabei ist die sogenannte „Salsa Mania“, eine Trainingsform, die lateinamerikanische Tanzrhythmen mit Sportbewegungen vereint. Besonders viel Spaß macht auch das Trekking – stellen Sie sich neben vielen anderen Teilnehmern auf ein Laufband und lassen Sie sich vom Wanderwillen der Sportler zu Bestleistungen mitreißen!

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